下茹で01A001 04A001 05A001 07A001 08A001のサムネイル
豆の下茹で
らくらくらく
★お豆の下ゆで→サラダ、ハンバーグ、オムレツ、キッシュなど
残ったら冷凍。
★マッシュしてペーストに(市販のイタリアンドレッシングやナッツ、クリームチーズと合わせて)


生姜ごはん 生姜ごはん08B001 01B001のサムネイル
豆の生姜ごはん(大豆・金時豆)
らくらくらく


煮豆(金時豆) 煮豆金時豆08C001のサムネイル
炊飯ジャーで煮豆(金時豆)
らくらく
★金時豆の煮豆をゼリーやケーキ、ドーナツ生地に混ぜて
★黒豆の煮豆にラム酒を加えたり、クリームチーズと合わせると大人デザートに


豆のミートソース ミートソース04D001 08D001のサムネイル
お豆のミートソース(大豆・金時豆)


効能