下茹で01A001 04A001 05A001 07A001 08A001のサムネイル
豆の下茹で
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★お豆の下ゆで→サラダ、ハンバーグ、オムレツ、キッシュなど
★マッシュしてペーストに(市販のイタリアンドレッシングやナッツ、クリームチーズと合わせて)
注意:皮むき豆の下茹では水筒使用がおススメ。炊飯ジャーは吹きこぼれますのでご注意下さい。


豆の下ゆで(皮むき豆)  03A001皮むき豆の下茹でのサムネイル
水筒で豆の下茹で
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豆の生姜ごはん(うずら豆とら豆) 生姜ごはん03B002のサムネイル
豆の生姜ごはん(とら豆・うずら豆)
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豆のリゾット リゾット03B001のサムネイル
豆のリゾット(とら豆・うずら豆)
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生姜ごはん 生姜ごはん08B001 01B001のサムネイル
豆の生姜ごはん(大豆・金時豆)
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煮豆(金時豆) 煮豆金時豆08C001のサムネイル
炊飯ジャーで煮豆(金時豆)
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★金時豆の煮豆をゼリーやケーキ、ドーナツ生地に混ぜて
★黒豆の煮豆にラム酒を加えたり、クリームチーズと合わせると大人デザートに


とら豆煮豆 煮豆とら豆03C002のサムネイル
炊飯ジャーで煮豆(とら豆)
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豆の甘辛揚げ(ひよこ豆、大豆、金時豆、黒豆) 甘辛揚げ01C001 03C001 04C001 07C001のサムネイル
お豆の甘辛揚げ(とら豆・うずら豆・金時豆など)
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豆のミートソース ミートソース04D001 08D001のサムネイル
お豆のミートソース(大豆・金時豆)
皮むき豆コンソメスープ 皮むき豆スープ03D001のサムネイル
皮むき豆のコンソメスープ


効能


美肌、アンチエイジング